注意！ハムストリングのストレッチ
石垣 英俊最近、長らくサロンをご利用の男性が筋トレとストレッチに目覚めました。 最近と言っても3か月近くなるので、とても頑張っているし、 効果も出ているのでとても満足している様子でした。 ただ、最近は少し伸び悩んでいるというか、ち...
日々雑感石垣 英俊日々雑感
日々雑感石垣 英俊
ココロとカラダについて秋は悲しみ、憂い、そして愚痴が増える
石垣 英俊お彼岸も過ぎ、すっかり秋ですね。 随分とこちらのブログ更新ができずにいたら、なんてこった、 すっかりブログ投稿の仕方も忘れかけてしまいました。 さて、少しずつではありませんが 私に課せられた任務が徐々に整理できてきました...
NEWS久しぶりの雑誌監修。
石垣 英俊また随分とブログ投稿が遅れてしまいました。 もう8月も後半ですよね。 2021年は、私にとって本当にチャレンジの1年で終わりそうです（笑）。 世の中は コロナ― ワクチンー で話題が持ち切りですが 私は正直それよりも他の...
アラウンドセラピー®背骨整えボディケアセラピスト養成コースを終えて
石垣 英俊昨日、アラウンドセラピー®背骨整えボディケアセラピスト養成コースを終えました。 土日の2日間、集中して 普段私たちが施術で行っている内容について 徹底的に指導させていただきました。 東京はこれでもかっていうくらい天気がよ...
日々雑感紹介したいようなしたくないような
石垣 英俊先日、久々にとんでもなく美味しい料理を食べる機会にめぐまれました。 もともと食べることが大好きな私に、 小学校の同級生が【ここがイチオシ】というお店に連れて行ってくれたのです。 彼は私と違ってほんとの食通、本物です。（名...
マッサージのことマッサージが原因で腰を傷めてしまうケース
石垣 英俊もともと腰が痛い人が、治療院や整体院、リラクゼーションサロンで施術を受けることで 思いがけず悪化してしまうことがあります。 とはいえ、このようなことはまれですし、 きちんとした知識のある方にカラダをあずければ不安になる必...
神楽坂ホリスティック・クーラのことスタジオ リニューアルオープン！
石垣 英俊いよいよ明日から アクティブケアスタジオがリニューアルオープンします！ 実はコレ、3度目の正直になります（笑）。 世の中の状況をみながら、ようやく明日からスタートできます。 もちろん、まだまだ油断も何もできない状況に変わ...
日々雑感空腹感はないけど一日3回食べてます
石垣 英俊東京もようやく梅雨入りし、ジメジメした日が続いています。 まだまだこれからが梅雨本番だとは思いますが やはり湿気が多すぎるのは個人的にもあまり好きではありません。 もちろん人によっては乾燥しているよりは湿度がある程度あっ...
日々雑感背中の痛みにご用心
石垣 英俊ここ最近、背中の痛みを訴える方が続いて来院されました。 みなさんは背中の痛みを感じたことあるでしょうか？ もちろん、背中もコリを感じやすい部位ではあります。 とくに肩甲骨の間にコリやつっぱる痛みなどが不快で仕方がないとい...
ココロとカラダについて気象と体調、事件・事故との関係
石垣 英俊最近はセミナーでお話させていただく機会が続いていたのですが その中で、 「最近物騒な事件が多い」 ということについて自論を展開していました。 この「物騒な」というのがポイントになるのですが 事件や事故は季節を問わず、年間...
