トレーニングで傷める

鍛えれば何でも治るは正解？？

実はこのような感じで、健康のために取り組んでいるトレーニングでかえって痛みを増してしまったり、症状が悪化してしまう例もみられます。では、本当にトレーニングがよくなかったのでしょうか？今回はこちらの点について一緒に考え...

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