日々雑感 注意！ハムストリングのストレッチ 2021.10.11石垣 英俊最近、長らくサロンをご利用の男性が筋トレとストレッチに目覚めました。 最近と言っても3か月近くなるので、とても頑張っているし、 効果も出ているのでとても満足している様子でした。 ただ、最近は少し伸び悩んでいるというか、ち...
石垣 英俊
日々雑感石垣 英俊
